Circadian Flow – Türkçe Baskı

Açıklama

Hukukçu-yazar Abdurrahim Dede, modern çağın koşturmacası içinde sağlığını ve ruhunu kaybeden insanı sarsıcı bir uyanışa davet eden “Circadian Flow” (Bir Adamın Bedenini Hatırladığı Gün) adlı ezber bozan eseriyle okuyucu karşısına çıkıyor. Bilimsel verileri edebi bir kurguyla harmanlayan kitap; Londra’da finans sektörünün yoğun stresi altında ezilen ve kronik bel ağrılarıyla boğuşan kırk iki yaşındaki Kaya’nın hikayesini konu alıyor. ‘Circadian Flow Academy’ tarafından yönlendirilen kesinleşmiş 5 dakikalık mola protokolü aracılığıyla Kaya, doğanın ışıkla belirlediği sirkadiyen ritme uyum sağlayarak bedensel ve ruhsal bir arınma yaşıyor. Şafak, öğle, ikindi, gün batımı ve gece vakitlerinde uygulanan hidro-biyolojik sıfırlama, nefes farkındalığı, omurga esnetme ve fetüs pozisyonu gibi adımlarla, vagus sinirinin nasıl uyarıldığı ve zihinsel anksiyetenin nasıl susturulduğu bilimsel notlarla açıklanıyor. Pilates salonlarının veya yapay spor trendlerinin ötesine geçen bu eser; bedenin bilgeliğine güvenmeyi, ‘ölmeden önce ölmeyi’ ve Yaratıcı’nın kusursuz düzenine teslim olarak hayatta kalmayı öğreten muazzam bir bütünsel sağlık manifestosudur.